先週はのため中止になったので、明日は二週間ぶりのスクール練習日

さてさて目標を・・・


・・・前回に出来なかった足の動き、回り込みや前後左右の足さばきを軽快に　　

・・・ストローク時の目標の位置や目線


足さばきはモタモタすることが多いんで、意識して動かす　

ストローク時の目線は、前回のスクールでネットに引っ掛けることが多く、
なんであんな風になったんだろ　
コーチ側がツーアップで、目線が前にしかいかなかったからかな
ベースラインを狙ってストロークしてみようと思う
とにかく実践あるのみ



これも前回のスクールで見たことだけど、小学生ののバックボレーにホレボレ　　
３・４年生位だったが、私の出来るようになりたいバックボレー
私は押し出しバックボレーしか出来ないんで、またまた


明日もやったるデ～

今日の昼ご飯時に聞いたニュースには鳥肌が立った

車の運転しながらよくCD聞いたな～

　こんなにそばに居るのに

　この愛に泳ぎ疲れても

特にこの２曲が大好きだった・・・


ZARD安らかに・・・

今日の午後は友人達とのリラックステニスだった　

いつもは12時半から14時半の二時間だが、
テニスクラブがイベントをやるため13時半からの一時間となった　

メンバーはいつも６人だが、今日は二人が用事で来れなかったので４人　

まずは４人でラリー　

しかし、球出しが「ドヘタ」の私だったため、
なかなか一発目に良い球が出せない　

あせればあせる程ネットに引っ掛けるか、かなりオーバー　

私の超乱打のせいか、ラリーも長く続かない・・・　

いつも球出ししてくれる　　がいかに上手かが思い知らされた　

そして、改めて球出しの難しさ（ボールをラケットに正確に当てる）を痛感　

ついでに皆の調子を引っ張っていくのも、
球出しの良し悪しにかかっている事に気が付いた　



またスクールでの課題が増えちゃった　



20分ほどのラリーを終え、次はダブルスで３ゲーム先取　＆

いつもながらの失敗をやりながら、スマッシュを綺麗に決めれてちょっと　
喜んで油断していたら・・・

　　　　すってんころりん


久し振りにカーペットにつまずいて、お尻からどっす～んと転んでしまった　

たぶん明後日くらいに「いたたたた～っ」って言うんだろうなぁ・・・　

　ひまわり/待つわ'07




いくつになっても美しい容姿＆歌声で私たちを魅了してしまう「あみん」の二人

八月のNHKホールを楽しみにしています

仕事を終えて家に帰ると、先日楽天にて注文した

DVD　名探偵ポアロ19　




が届いていた

今回で三本目



BOXを買いたかったが、ン万円もイッキに出すほどの余裕がないため、
チビチビ一本いっぽん買う事にした



ポアロ役は映画なんかで違う役者さんが演じているけど、
デビット・スーシェのポアロが一番好きだナア

吹き替え役の熊倉一雄がいい味だしてるし（いい声やろ～）

ヘイスティングス大尉（故：富山敬）、
ジャップ主任警部＆ミスレモンなど、配役も全て気に入っている

今までNHKで放送されるたびにビデオ録画していたが、
これからはDVDを買いそろえて、私の宝物のひとつとなるだろう

今日の大阪は朝から

スクールからも中止の連絡が…

あ～あぁ～

昨日決めた目標をやりたかったのに…

よっしゃ　
日曜日に月イチの友人達とのリラックステニスがあるから、
その時に少しやってみよっ

明日はいつものスクール練習日


またまた目標を・・・


・・・回り込みストロークの時のサイドステップを軽やかに

・・・右足から左足への体重移動を意識して実践

・・・とにかく走る
　　　　ボレーの時は慌てすぎて行き過ぎることが多いけど・・・



今回の目標は＆でまとめてみました


さあ明日もやったるデ～

その前に・・・　　降らないでネ

昨日のスクール練習でよほど落ち込んだのか、
ブログを読み返してみると練習内容なんかちっとも書いていない　
とりあえず仕事中に思い出してはメモに書きとめたんで・・・。


目標のダブルスのセオリーはゲーム形式の練習が無かったんで出来ず


順序としては・・・


コーチより手出し・・・フォア＆バックストロークをストレートで
次に足をクロスさせながら前進フォア＆バックストロークをストレートへ

ラケットで球出し・・・フォア＆バックとも、アプローチ＆ボレー＆ボレー＆鋭角ボレー

ラケットで球出し・・・フォアストロークでアプローチ＆フォアボレー＆バックロブ＆バックボレー

ラケットで球出し・・・スマッシュ３連発

自由にサーブ練習

生徒同士のラリー＆ボレー、コーチとのストローク＆ボレーを、同時進行で


最後に、コーチ側ツーアップ、スクール生側雁行陣で、
コーチより球出し（デュースサイドのみ）



全ての練習でフラフラ～よれよれ～バタバタ・・・の動きをしていた


こんな私でもひとつだけやり通したことが・・・

どんな球が来ても、必死に走ってラケットに当てる

なんとかやったよ・・・

今日はスクールの振替受講だった

曜日が違うと、初めてのメンバーになるのでドキドキ

クラスは同じなんでやる事はほぼ同じ

しかし、私は今市太子橋・・・　
（大阪の人はイマイチの時こう言うらしい）


いつも思う事は、私の調子というのは○か×、
可か不可、良いか悪い・・・のどちらかのようだ


疲れて落ち込んでそれでも記事を書く・・・


いやいや・・・今年の私はどんな状況にもへこたれず、
前向きに突き進む　そう決めた


また明日からも頑張るデ～

　先日携帯にメールが・・・

　「８月にあみんのコンサートがあるけど行く」

　おっ
　復活コンサートですか

　行く行くっ　行きま～す
　
　　
　その日は金曜日で仕事だけど、休んじゃえ
　有休ほとんど使えぬままだもんね

　

　　　休んだるぅぅぅ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　ジゼル

昨日は師匠と、ダブルスのセオリー勉強会



サーブをどこに打ったらリターンのパターンはどんなん　
そのリターンによって、前衛はどこまで動く

相手がツーアップになったらどこを狙う

相手が雁行陣の場合のボレーする位置は

相手ペアの組み合わせ・・・　
＆　や　＆　の場合の作戦は




だいたいはわかってたけど、
それが何の為にそうするのかは・・・

改めて紙に書いて教えてもらうと「そっか～」

市民大会のMIXダブルスで、コテンパに負ける　

接戦（6-6タイブレーク）になっても負ける　

わからずにやってることが多すぎたのネ

技術も大事だけど、基本的な戦術を体で覚えなきゃ



明後日はスクールの振替練習日なんで、
ゲームがあったら早速試してみよう


火曜日の目標決まり

もう日が変わり19日

昨日のスクール練習は・・・

いつも女性４人位・男性２人位なのが、女性私１人・男性５人（内３人が他曜日の振替）だった　おじさん達には紅一点やなァとからかわれたが、私自身はそれどこじゃない
なんだかハードになりそうな予感・・・

案の定、練習内容的にはそんなに難しい事はしなかったけれど、皆さん上手なもんで、ラリーになると私の不安定ボールを次々に返してくる
私は必死に打ち返そうと、昨晩の目標の美しくなんて全く考えられず、ヘロヘロになりながら球を追いかけた


私：こんなんじゃ昼間のレッスンなんて受けられないですね～


って、試合なんかたいてい昼間じゃないの
しかもシングルス出場を夢みているのに、甘ちゃん言ってんじゃねー
と、自分自身にカツを入れて、息切れしながらどんな方向に球が飛んできても全力で拾いに行った

はあァ～あまりのハードさに何をどの順番でやったか忘れた・・・

なんとか覚えてるのが、コーチからかなり指摘された、鋭角ボレー
フォアでは、体を動かしすぎ　横着ボレーになってる　などなど・・・
バックのほうは素直に出来てたみたいで、おとがめ無し


ぜ～ったい上手くなってやる

昨日夕寝をしたので目がランラン

とりあえず、今日は金曜日でスクールの日　練習目標なぞ・・・

・・・ボレーをなんとかする　かなりあいまい表現　とにかく力まけせずちゃんと前に押し出し、美しく送り出す

・・・次にいつもながらのストロークこれもなんとかしなきゃ　美しいフォームで、ネットに引っ掛けないように

あらっ　今日の目標は美しさになってしまった
まぁこれも大事でしょ

さあ～今日も一日頑張っていこ～

その前にまた寝なきゃ・・・

GWも明けて十日遅れの12日土曜日に
松本市より兄貴・八王子市より妹が帰省した

次の日に皆でアリオ八尾（ヨーカ堂＆専門店の複合施設）へお出かけ

いろんなお店を眺めながら買い物をし
そろそろ帰ろうと１階イベント広場にさしかかったら・・・

いつになくすごい人だかり

２階や３階からもイベント開始を待っている

いつもは○×レンジャーとかやってて、
KIDS＆お母さん方くらいしかいないのに・・・

今日は何誰・・・








　　　　　　　　桂小枝さんでした

着物姿で・・・
　　「実は噺家ですネン」
と、言っていた

大阪に住んでいても、なかなか芸能人を見る機会の無い私
生で見れてちょっと嬉かった

この大勢の人達の中に探偵ナイトスクープフリークの人がたくさんいて、
喜んで見ているんやろうなぁ～

テニス上達BOOK

寝る前に読んでます



　　　　　　

金曜日のスクールより…


まずはアップ

コーチより手での球出し
フォア＆バックをストレート方向へ打つ

アップなんで自分の打つスタイルやラケット面の出し方を考えながら


ストロークでアプローチ＆ロングボレー＆ボレー＆ドロップボレーを
フォアとバックをクロスでそれぞれ３回１セットで

ロングもドロップも同じ様な所へ球が飛び、
「めちゃくちゃや～」と叫びながら･･･


ストロークをトップスピンで、ロング＆ロング＆鋭角の組み合わせを
フォア＆バックそれぞれクロス方向へ

なかなかトップスピンという打ち方が出来ず、
コーチに指摘されてばかり


コーチとボレーボレーをコート中央でやり、
その両端ではスクール生同士のストレートでストロークの打ち合い

ストロークの打ち合いでは、GW中にオートテニス場で練習して
コツをつかんだ球出しの打ち方で今までよりはマシに出来たが、
コーチとのボレーボレーはまだまだ…
球を当てる位置が体の前にならず、
ほとんど振り遅れ状態で落ち込み気味に


サーブ練習を４ヶ所からそれぞれランダムに空いた所から打つ

サーブをやる前に一度右足ふくらはぎがピクっときたんで、
用心して地に足をつけた打ち方をした


後半残り３０分から３ポイント先取のゲーム

大胆…バックのストロークをアドサイドへクロスで打ち、深く入ったので相手が取れず
　　　　　
繊細…フォアのドロップボレーをデュ-スコートへクロスへ打ち成功


しかし…

スマッシュの空振り
邪魔ボレーの失敗
ロングボレーのサイドアウト
その他モロモロ・・・
　　　
　　　
コーチに「大胆さと繊細さ、（しょーもない失敗）を見せて貰った」と言われ…

　　　
自分のテニスは技術的なことのつながりが無いなあとしみじみ思った

ブログを始めて日々の練習を思い出しながら記事にまとめていると、
かなり反省と対策が出来るようになった…かも


これからも失敗にめげずに頑張るデ～

明日はスクールの日（もう今日ネ）

さてさて練習目標を…

フォア＆バックのストロークを丁寧にかつ力強く
特にトップスピンをかけて
クロス＆ストレート

いつも不完全燃焼の様なストロークばかりなんで、
みっちり打ち込みたいナ

今日の仕事をさっさと終わらせて頑張るデ～
　　　
　　

今日は苦手なトスについて…。

５年やってるが今だにトスが安定しない


ずっと…

手首に力が入ってる！
コネて投げない！
真っ直ぐ素直に！

と、言われ続けていた。


そういや私のトスって、良く言や「トップスピン系」

打てやしないのにその位置にあげて無理やり打っている
　
４年目位から不安定なトスが直らないのなら
どこにあげても打てる様にしたらいいんじゃない
と、自分に都合良く納得させて、
思うままにやっていた

今年の３月からスクールに通い始め、
サーブ練習の時に同じ様にトスをあげて打っていたら
やっぱりコーチより指摘が…


無理な体勢で打ってますよ～
左足は打ちたい方向へ～
右足はポール方向へ～
トスは右斜めに真っ直ぐあげて～


素直にその言葉通りに体の向きを整え、
トスをなるべく右斜めになる様にあげた…

私：「ちゃんと入るじゃな～い」
　
何年言われても出来なかったのが、
お金を払って習うスクールでは途端に素直に聞き入れる

私はお金次第か…
　
　

GW中はいつもなかなか見れない皆さんのブログやHPを見た

試合日程や成績なんかを見てたら

試合に出た～い

シングルスは「まだまだダメ」という
師匠からのお達しの為出れないが、
MIXダブルスなんか出たいな～

今まで市民大会に出てみた事もあったけど、
１勝もした事がない

スクールのコーチは
「オープンはレベルが高くなるから難しいよ」と言ってたけど…

違うんです　

技術も無いが精神力も無いんです

でも…こてんぱにやられても試合に出たい
と思ってしまうのよネエ

今日は、先日見つけた「みどり村オートテニス」
の看板を頼りに、車を南へと走らせた


たまに行く大阪市内のオートテニス場と違い、
ここは天井が高い

１５分で７００円はどんなもんかわからなかったんで、
「とりあえず１５分で」

普通の下の中低速でやったが、速いはやいっ！！！

ストロークを少しやってすぐに前へ移動
ボレー中心に変更

何球かやったら急に球が出てこなくなり、
後ろを振り向くと…

打ち返しが少ない為ボールが後ろにいっぱい

汗だくで拾いながら隣を見ると、
親子３人で効率良く球拾いをしながら楽しんでる

そっか！　時間制は２・３人いた方が良いのネ…

そんなこんなで１５分経ち、延長する気力もなく終了


本日のストレスが汗とともに流れ出てくれたんで、気持ち良かったかな


ついでに収穫も有り

球拾いをしながら球出し用のストローク練習をしたら、
少しこつがわかった

いつも不安定な打ち方が少し安定してたので、
来週のスクールで試してみよう


天井が高いのでサーブ練習が思いっきり出来るのも
このオートテニス場の魅力かも

昨日のテニス…

友人のサークルに初参加

男女３人づつの計６人でインドアコートを２時間使用

いやぁ～いろんな人達とやるのは楽しいし、
勉強になるネ

基本的には皆さん優しく気を使ってくれるメンバーだったので、
初参加の不安な気持ちをすぐに忘れさせてもらえてホッ


しかし私のド下手はいつも通り…
そんな中で一人ひとりの良いところだけは見逃さずに自分の糧へ･･･

今までのほほんとテニスをしてきた自分を反省する一日となった



本日の出来事

今日は朝からゴキブリ＆ダニ＆その他もろもろの
虫退治の為、アースレッドを焚いた