と、思うような昨晩の試合のラリー（27回）＆デュース（11回）の嵐

ヤンコビッチサファロアの試合は凄かったなぁ
ハラハラドキドキを通り越して、二人とも勝って欲しい内容だった
自分にもあんなスタミナが欲しいなぁ


さあ～明日は初参加のサークル
初めてはとても緊張するけど、なんとかなるさ
とりあえず目標を・・・



初めての人達とのテニスなので、サークルのやり方に合わせる（当たり前か～）
球をよく見る
バックボレーの打ち方を試してみる
暑いので体調に気をつける


飲み物＆＆首用アイスノン＆着替えにタオル準備ＯＫ
ドキドキだけど楽しみ～

今日はスクールの日だったが
またもや雨天中止

　　　　イライラ～

とりあえず日曜日に初参加予定のサークルがあるので
その日を期待して・・・
でも初めては緊張するなぁ

記事の内容とは全く違うけど家の植木鉢の写真でも・・・



１メートル位に伸びてます
癒しの一枚になれば・・・

私のお気に入り

　徳永英明　ＶＯＣＡＬＩＳＴ３


VOCALIST 3




　８月１５日発売予定　

アリオ八尾で一月に一回三人で集まり、食事＆おしゃべり

今日は　はーべすと　自然食バイキング　へ行った


撮影用なので遠慮がちに・・・



この後もちろんおかわりした・・・



友人の選んだデザート・・・




ちょっと薄味だったけど、まあまあ美味しかったかな

昨晩の反省から・・・

久振りに体育館での練習　

３人・４人＆コーチの８人

自分だけの目標を持って参加
スクールと違い、ここは今まで気を使う事が多かったが
昨晩は自分のやりたい練習を織り交ぜてやった


オープンスタンスで打つ
　振り遅れ改善の為のはずが、完全に振り遅れ状態で
　何度もガシャを繰り返してしまった

ライジング
　後ろに下がって打てる場面でもライジングで取るようにした
　コーチがちゃんと合わせれるようになってると
　言ってくれたのが嬉しかった

足の動き
　逆クロス練習で全く足が動いてなくてイライラ

走る
　オムニより球足がかなり速かったが、ほとんど追いついて
　取れていたので、自分の中では及第点

ボレー
　デュース側でのバックボレーは今までアドサイドにしか
　返せなかったのが、クロスへ返すを意識してやったので
　ほとんど思い通りに打ち返す事が出来た
　フォアはこねるクセが何度やっても出てしまって
　ここでは何も言われなかったが、スクールのコーチの
　顔を思い出してちょっと落ち込み・・・

ストローク
　最悪な出来だった
　グリップを厚めに握って、トップスピンをかけて
　オープンで打とうとしたがガシャ＆ホームラン
　薄めに握ってクローズで打つとネット多発



もう二度と行かないと思っていた場所だが
シングルスの試合に出ようと決めたからには
他の事は何も考えずに練習しようと勇気を出して参加した

コテンパに負けるかもしれないけど
少しでもポイントが取れるように
頑張って、集中して練習しよう

これから久振りの所へ練習に行く。

目標

今まで習ったことを忘れずに

ボレー
ストローク
足の動き

ドキドキしてきた・・・。


さあ　行ってきます・・・。

先程の　宝塚記念

当たりは　３－８（枠連）

私は　４－４（枠連）

テキトーはいかんねェ～やっぱ・・・

ってな具合で、競馬見ながら進んだ内職・・・



女性が使う（女性以外も？！）品物でございます

なんやかや言っても、私って今日ヒマ人みたい

今日は雨なので　　おうちde練習
しようかな～と思ったけど
他にもいろいろとやる事あるのよね～

買い物のお供（一週間分を買いだめするため）
洗濯や母親の内職の手伝い
その合間にネットでブログやメールチェック


そういや今日は　　宝塚記念


久振りに買ってみるかぁ～と
１００円馬券



どうだろね～

昨日のスクールが雨天中止になったので気分は・・・

振替を取らなかったら、12日間もテニス無し・・・

週間天気予報を見ても晴れの日には用事有りでダメ・・・


　　あ゛～ん　 　つまら～ん


でも・・・

落ち込んでた気分もつかの間・・・

会社の昼休みにテニスコートの空き情報を見たら・・・

あらっ・・・

盆休み中ってがら空きやん

早速師匠にお伺い・・・

14日にＧＯサインを貰いまたまた予約

さすがに人気のＴコートは結構埋まってたけど

お気に入りのコートをゲット

ウフッ

７月も15日に取れてるし、ＰＬの予定も順調

これだけでいっぺんにゴキゲンになった

亜鉛・鉄分・葉酸・レバーetc・・・

これから暑くなるから、バテないように栄養もつけちゃお～



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今日のスクールはやはり雨の為中止

先週土曜日のＰＬ以来テニスをしていないから
今日はやりたかったなぁ～

でも今日は中止で良かった

会社の健康診断で採血した時
不覚にも、フラフラ～と倒れ込んでしまい
心電図用のベッドに寝かせてもらった


めまいって恐い～よ～


なんだか心臓がドキドキしだしたな・・・と思ったら
頭がだんだんフラフラし始めて、気分悪い～

だから（自分勝手だけど）中止でホッ

たぶん最近寝不足＆昨晩は蒸し暑くて
なかなか眠れなかったし・・・
食事もあまり食べなかったし・・・

気を付けなくっちゃ・・・

明日も仕事だし、今日は早く寝ますデス・・・

明日はスクール練習日

目標何にしよ～かな
そういや某ブロガーさんのコメントの中で良いのがあったナ
まずはそれから・・・



・・・ストローク時に頭を残して打つ

・・・ボレーで振り遅れずに打つ（フォア＆バック）

・・・足の動きを軽快に、左足を後ろへ引かずに前に出す



頭を残して球を打つというのは難しそうだけど
コーチも言ってたし、意識してやってみようと思う

振り遅れない＆足の動きはほとんどいつものテーマだけど、
これを克服出来たら自分のテニスがだいぶ違うものになりそうなので
頑張ってやってみよう


さぁ～明日もやったるデ～
でも雨かな・・・

私のパソコンはソニー

デジカメもソニー

デジカメで写真を撮ったら
スティックメモリーをパソコンに挿し
すぐに見れて便利

昨晩、植木鉢の「サンセべりア」を撮り
友人のためにＵＰしようとしたら・・・


メモリーが　　無いっ


あ～ん何処どこ～

探しまわったけど見つからない・・・

あんな写真やこんな写真があるのにィ～

やばい・・・やばい・・・

早く出てきて～

１６日土曜日、Ｆ緑地での試合観戦で一番気になったのが・・・


　　　　　　フットフォルト　


意外にやってる人多いんですよね～

サーブ時に左足の位置を決めたら動かさずに打てば良いのに…　

やってる人はみなトスに合わせて足をずらすので、
気付かずにラインを踏むようだ

スクール仲間のオジサンなんかコーチに指摘されると
「田舎試合はいいネン」と開き直り・・・


でも…私は試合で対戦相手にされても何も言わないと思う
自分でポイントを取って勝ちたいから…ひゃあ～生意気～

ダブルスでのペアがやるような人だったら怒るだろうけどね


ついつい細かいことを書いてしまった…
最後に試合の簡単な感想でも…


女Ｓ：前に出た方が主導権を取り試合の流れを自分のものにしていた

女Ｄ：若い年配の対戦で、
　　　　見るからに若いペアは年配ペアのぽわ～ん球を
　　　　打ち急ぎ過ぎて自滅パターンとなっていた
　　　　年配ペアは息も合っていたようで、打たせて取る（野球かぁ～）と、
　　　　打たせて決めるパターンもちゃんと使って、見てて面白かった
　　　　やっぱり上手な人達のテニスは、つなぐ＆決める＆見せ場有り
　　　　こうなりたいもんだ・・・

ＭＩＸＤ：があがってたのか、
　　　　　あまり切れのないテニスに見えた


また機会があれば見に行こう



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「やる気そがれる・・・」事件から立ち直り・・・

ＰＬの内容を残しておきましょ

練習メニュー

１、ミニラリー（サービスライン）
　　　面にしっかり当ててと言う師匠の言葉空しくコントロール不能

２、ボレーボレー（サービスライン）
　　　これもスクールのコーチと同じ言葉が飛ぶ

　　　左足が出ていない
　　　出す足が逆
　　　グー＆パーはどうした
　　　正面の球を恐がるナ～

３、ストローク＆ボレー
　　　私の球出しに恐怖を覚えたのか、急遽球出しの練習に変更

４、ボレー＆ストローク（的を置きロングでフォア＆バック）
　　　フォアは打ちやすい方向ゆえの考え過ぎな打ち方ばかりになり、
　　　短いみじかいと罵声が・・・
　　　バックは素直に打てていると、やっと師匠の顔に笑みが

５、フォアの打ち込み（サービスラインからオープンスタンスのライジングで）
　　　「なかなか出来るや～ん」とネットの向こうでにっこり

６、バックでベースラインからオープンスタンスでのライジング
　　　少しコツを教えて貰った後実践
　　　またまた「出来てるよ～」とお褒めが

７、ストローク＆ストローク
８、バックのストローク（トップスピン＆スライス）
　　　このふたつは時間の関係で中止

９、サーブ
　　　トスの位置を再確認
　　　ナイスサーブ＆空振りと不安定なサーブに師匠も苦笑い

10、ゲーム
　　　残り時間、出来るとこまでと・・・

　　　結果は１ー４

　　　内容は第１ゲーム、師匠のサーブにコテンパ　　　
　　　しかし、第３・４ゲームはデュースまで持っていった（かなり手加減して貰ってました）
　　　第５ゲームもデュースから１ゲームゲット　　　
　　　その直後に終了５分前の放送でゲームセット
　　　負けたけど（当たり前や～）有終の美を飾れて私自身は大満足
　　　師匠に前に出て来られてもひるまずにストロークを打ち込んで１ポイントとれたしィ～
　　　（だいたいは師匠のＤフォルトでポイントゲット）


最後に上達してたかどうか尋ねると・・・

師匠 ： 今まで漠然と練習してたのが、こうしたいからこんな練習がしたいと思う事自体、
　　　　上達した証拠やデ～

結局、技術的にはボチボチということネ
でも今までより楽しく素直に練習出来たし、なにより師匠の「教える気」にを点けれたみたいで

もっと上達して・・・


ギャフンいわしたるぅぅぅ～
　　　
　　　
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昨晩の23時半からＰＬの結果を記事にしようと内容を思い出しながら、
いろんな事しながらと、ながら族（古い）でＰＣに向かってたら
出来上がりが今日の１時半
えらくかかったなあと、「確認」をクリック
すぐにブログのトップページ

え゛っ

前に間違えて消してしまったことがあったんで
もうひと画面ブログのトップを開きながら最初の画面を「戻る」クリック
ちゃんと書いた記事が残ってたんでこんどは「投稿」をクリック
またブログのトップ
あとに開いた画面で自分の記事が反映されてるかチェック
15分位待って更新しても反映されないんで

やばいと思ったら・・・
案の定、最初の画面ではもう書いた記事に戻れなくなっていた

あ゛～

「え゛っ」の時にコピーしとくべきだった・・・
かなり頑張って書いたのに・・・
時間かけすぎてタイムアウトしたんやろ～な
それから少し眠れず、記事を再び書く気も起こらず・・・

気を取り直して夜にでもＵＰするかぁ～

先週雨で中止になったと思ってた　シングルスの試合　

よくよく内容を確認したら…


げっ


場所違うやん

Ｆ緑地って16日の土曜日やん

ってなわけで、本日一時間程観戦してきた






真ん中が女子シングルス、両端がＭＩＸダブルス

その前に２コートで女子ダブルスをやっていた

草トーの女Ｓ・女Ｄを初めて見た

今回の試合を見て一番思った事は…また別の記事の時に書こうと思う

PLでは自分の練習目標＆観戦で思ったことも取り入れてやって貰おう


さあ～大阪は梅雨入りしてるのに快晴
今日も頑張るデ～

今日のスクール練習を終えての
私の心の叫び・・・


なんで出来ないの～　フウっ


まずは目標の反省・・・

　オープンスタンスで打ってみる
　　　これは「打ってみる」なので
　　　出来についてはまあまあかな　　
　　　慣れないスタンスは余計な力が入り過ぎるみたい

　ボレー時のグー＆パー
　　　すっかり忘れてたうえに・・・
　　　　足が出てない
　　　　出す足が違う
　　　　なぜそこでジャンプ
　　　　etc・・・
　　コーチより指摘の嵐が・・・

　とにかく走る
　　　これは涼しかったのもあって
　　　息切れもせず、絶対取るの精神で走った

とにもかくにも明日（今日ダ）のＰＬで
師匠にも怒られながら練習や～

でも・・・少しは褒めてネ　


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先程家に帰り着き、これからスクールへ　

慌ただしいけど今日の目標を・・・　


　オープンスタンスで打ってみる

　ボレー時のグー＆パーを意識して　

　とにかく走る　



以上　　頑張ろう

では・・・行ってきま～す

１６日土曜日は、久振りに　ＰＬ

シングルス練習をつけてくれる師匠が
「肉離れした～」「ねんざした～」と
ここ最近中止や延期となっていた

そろそろいけるという言葉を聞いて
早速ホームグラウンドのＴコートを物色
ここは人気なので、なかなか空きがないが、
毎日根気よくネットで見ていたら
誰かが２時間続きをキャンセル

無事予約完了
希望日にコートを取れたので師匠もやる気になってくれた
私のやりたいメニューで良いという事なんで
早速練習メニュー作成


１．サービスラインでミニラリー
２．同じ位置でボレーボレー
３．ストローク＆ボレー
４．ボレー＆ストローク
５．球出しでの、ライジングでフォア＆バック
６．ストローク＆ストローク
８．球出しでの、バックのストローク（トップスピン＆スライス）を打ち込む
９．サーブ
10．シングルスゲーム（６ゲーム先取×２）


ヘロヘロになりそうだけどせっかくの　ＰＬ
頑張って粘りたい
その前に・・・


　　　雨降らないでネ・・・


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ふう～
やっと金曜日のスクール練習日記をＵＰ
さて練習内容は・・・


アップでコーチによる手出し
　　フォア＆バックのストレート

足をクロスさせながら前方移動し
　　フォア＆バックのストレート

ハーフコートで ８の字 フォア＆バック
　　サービス＆ベースラインのフォア＆バック４ヶ所を
　　８の字を描くように、前後左右振り回される

同一コート内で
　　コーチ（ボレー）＆生徒（ストローク）
　　生徒同士（クロスでストロークラリー）
　　コート外で生徒同士（ボレー＆ボレー）

サーブ練習
　　４ヶ所から自由に

コーチ（ストローク）＆生徒２人（クロスに鋭角ボレー）
コート外で生徒３人交代でボレー＆球ひろい

ペアボレー
　　コーチ（ストローク）＆生徒３人（ボレー）
　　残り生徒２人（球ひろい）



目標がここ最近の イライラの素
ボレーで振り遅れないだったが・・・

今回も全然ダメだった・・・
なんか体がぎくしゃく
でもこの２・３日で、もしかしたらこんな感じ
とイメージトレーニングにて思いついた（ホンマかいな）
サーブはコーチから「 少し 良くなった」と言われ
こちらもイメトレ＆全仏のプロのサーブを見て
こうやればいいかなと・・・
次回スクールがまた楽しみになってきた

土曜日も楽しみな事があるので、
週末雨降らないでネ　


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昨日見たかったシングルスの大会は
雨で途中中止になったのかな
Ｆ公園に着いたらこんな感じ…






ハードコートのようで、これじゃあ雨に弱いなぁ

しかし…家に帰る頃にはになってた



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明日（今日だ～）はＦ緑地でシングルスの大会があるみたい

午前中は母親の買い物のお供だから、
昼位から見学にいこうかな

シングルスの試合出場はもちろん、草トーでの試合を
一度も見たことがないので良い機会

晴れたらいいなあ～

あっ　　これから全仏をビデオ録画しなきゃ～



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前回のスクール練習のつづき・・・

５人でコートに入り、スクール生平行陣の中央後方から
コーチが球出し、前方はスクール生雁行陣　

私はコーチ側コートのデュースサイド

雁行陣の方からクロスで来る球をボレーで受けるんだけど、
バックに来ると失敗以外は、
アドサイドの前衛左足あたりにしか打てない

何回か繰り返しているうちにコーチから、

ジゼルさんはバックだと、
同じとこにしか打たないよ～

なんて～

くっそ～


私：「今度バックに来たらぜ～ったいクロスに返しますっ」


ここからバックに来た球は、無理やりクロスへ・・・

負けず嫌いだなあ～

でもコーチのその言葉のおかげで、
自分の中で苦手だったバックボレーが少し好きになった

・・・かな・・・

金曜日のスクール練習

準備運動のあと、いつものように・・・


コーチの手出しでアップ
フォア＆バックをストレートへ

足をクロスさせながらのフォア＆バックをストレートへ


コーチの球出しで
デュース＆アドサイドとも、フォア＆バックの組み合わせで、
ストロークをストレート方向へ×２＆サービスラインあたりからショートクロス

デュース＆アドサイドとも、フォア＆バックの組み合わせで、
ストロークをストレート＆回り込みストロークをストレートへ


この後がコート内で振り回され、どの順序で何をしたか記憶なし・・・


スマッシュ三連発（今回も空振りばっちりやりました）　

自由にサービス練習

スクール生同士のクロスでのストローク＆コーチとのストローク＆ボレー、
生徒同士のボレー＆ボレーを同時進行

最後にスクール生側雁行陣・コーチ側平行陣で、ゲーム風のストローク＆ボレー



毎回走りまわってヘロヘロになるが、だいぶ体は慣れてきたみたい
練習中の回復が早くなってきた

でも私のふくらはぎは正直で、終わりかけに「ピクっ！」
途端に足が動かなくなる・・・

この「克服」も私のブログタイトル「ドヘタ克服日記」の中のひとつかな

昨日（また日が変わった）

溜まったメールチェックや過去メールの整理をしていたら、

「テニス３６５」さんからの登録完了（2004年12月）etc・・メールを発見

その中にずっと申し訳ないなぁ＆もったいなかったなぁと思っていることが…



　　　　　2005年の　　　　AIGチケット



どうしても行けず、すぐに東京に住む妹に送ったけどこちらも行けずで…

せっかく当たったのにごめんなさい…（この場を借りて）

ホンマにもったいなかったなぁ～
いつか今度は自分でチケット取って見に行きたいナ

今日もスクールで走りまわり、クタクタのヘロへロ～

でもこの程度の練習で疲れてたら、
昼間のカンカン照りでの試合なぞに出場したら、
スタミナ不足で簡単に負けるんやろな～

練習内容は後日まとめることにして、
今日はこの辺でおやすみいたしましょう・・・

もっと上達するように・・・寝る子は育つ・・・