こんばんは

今日もとてもきつい寒風でさぶ～い一日でした


紅白歌合戦で「あみん」「徳永英明」を見て
今年も終わりだなぁとしみじみ・・・


振り返ると色んな新しい事に挑戦した一年でした


来年の目標や、やりたい事・実現させたい事・・・
ぼんやり大まかに考えています。


明日起きたら言葉にしてみたいと思います



では皆さま・・・
2007年お世話になりました。
来年もジゼルの「ドヘタ克服日記」を
よろしくお願い致します
よい新年をお迎え下さいマセ・・・

こんばんは～

もう12月30日！早いですね！
今日は一日の出来事をＵＰします。

９時から10時
テニスオフで集まった３人でテニスをしました
私の要望を聞いてもらい、シングルスの１ゲーム練習をやりました。

テニス歴は３人とも同じ位でした。
（私は年数だけのヘタっぴですが～）

内容的には、初めての方たちとのゲーム形式だったので、
試合のような緊張感がありとても良い練習になりました
そう思ったのは私だけかもしれないけど・・・
お相手をしていただいた２人のありがとうございました


その後10時半には新大阪駅へ
慌ただしく家族を迎えに行きました

一旦家に帰り昼ごはんを食べ、大型ごみを出しに清掃局へ。
受け付けが今日までだったので、すごく混んでました

夕方から夕飯を食べに「チャコール神戸」という
焼肉屋さんに行きました。



その後いつもの「アリオ八尾」へ
そこで買った、くるくるワッフルの「抹茶いちご大福」




忙しい一日でしたが、テニス打ち納めは出来たし、
美味しい焼肉＆スイーツを食べれて良い一日が過ごせました

さあ今年も残すところあと１日。
明日も買い物やおせち料理作りにバタバタしそうです・・・

こんばんは

今日は前職の会社の、かにパーティに誘われ行ってきました

若いが多かったので
出てくる料理はすぐに食べられて
この写真のみ



足の部分は食べ尽くされ食べにくいお腹が・・・
でも爪の部分を生で食べれて、最後のかに雑炊もちゃんと食べ満足でした

これで今年の忘年会の予定は終わりました

こんばんは

今日はクリスマス＆誕生日

と言っても私ではなく、うちの可愛いぺちゃ之助です

非情な飼い主はそんなぺーを置いて
美味しいケーキを食べに行きました





今日はごめんね
またおやつ買ってあげるね

こんにちは～

今日はテニス仲間の忘年会に日本橋へ行ってきました。

釣船茶屋　ざうお



船の形をした座席横に釣掘があり、釣った魚を調理してもらえるとのこと


シマアジ


鯛


ヒラメ



他にも色々たのんでお酒も飲んでひとり2800円！
（ネットで割引チケットを用意してくれた幹事さんありがと♪）
楽しんでお腹いっぱい食べてこの値段に
みんな大満足でした

　　ざうお難波本店

こんばんは～

雨の中会社の忘年会へ行きました。

甘太郎


肉がなんだかわからなかったです
カルアミルクを二杯飲んで上機嫌で帰りました

こんばんは～

今日はとても気分のいいジゼルです

金曜日はスクールレギュラーレッスン日。
今年最後だったので気合充分＆体調バッチリ

締めくくりの目標は題名の

　　出来なくても落ち込まない

でした。
最初の予想通りに落ち込みそうな場面がいっぱい



コーチ手出しでひとりづつ
近い・遠い２球をフォア＆バックでストローク。

コートにふたり入り中央で立ち、サイドに打たれた球を
フォア＆バックストロークで打ち返し中央へ戻る。

コートにふたり入り、
フォアで深い→バックで短い→フォアで短い→バックで深い
球をストロークで打つ（８の字）。

コートに５人入りコーチ中央から球出し、
フォア＆バックのボレーをストレート方向のボレーヤ－に向けて打つ。
ボレーヤ－はフォア＆バックどちらで受けてもストレート返球。

コートを縦に３分割し、真ん中でコーチとボレスト。
左右でスクール生同士ボレスト。

コートに５人入りコーチ中央から球出し、
コーチ側は並行・スクール生側はツーバックで
決め事有りのボレスト。
フォア側の球はクロス返球・バック側の球はストレート返球。

サーブ練習。

サーブ有りでダブルスゲーム。




今日は練習内容をばっちり覚えてました

その中でとても落ち込みそうになったのが
　　バックボレー
ほとんど失敗
ガシャかロブになってしまってペアの方の練習にならず・・・
でも「出来なくても落ち込まない！」という言葉を
心の中で何回も繰り返して・・・



最近の私のお気に入り練習はコーチとのボレスト。
コーチがボレーで私がストローク


練習も終わりコーチがひと言。
「ジゼルさんとても良くなってきましたね！」
「だいぶ安定してきていますよ！」

　やった～　

あまり褒めないタイプのコーチだから
すごくこの言葉が心に染みました
バックボレーは無茶苦茶だったけど、
ストロークが安定してきたからかな

「回転が良くかかっていますよ」
って言ってくれたし・・・


もうひとつ・・・
火曜日＆金曜日と初めて一緒に練習した
とても感じの良い人ですぐに気に入りました。
レギュラー日は木曜日とのこと。
プライベートでも一緒にテニスをしたいなぁと思うんだけど
消極的な私はそこまで話を持っていくことが出来ず・・・
来年はもっと親しくなれたらなぁと思いました。



今年最後のスクール練習で気分を良くしたジゼルは帰りの車の中で
Ｔ－ＢＯＬＡＮの「離したくはない」を熱唱してしまいました

こんばんは～

今日はスクールの振替で練習してきたので
前回の分と合わせて内容をＵＰしようと思います。

前回＆今回の共通目標

１、オープンスタンス
２、フォア＆バックストロークのトップスピン
３、ラリー練習時の球を相手の取り易いところに打ち返す



１、⑭振り遅れや前のめりになり、
　　　 なかなか思うように出来なかった。
　　⑱早い球には打ち負けしていたが、
　　　 スピードに余裕のある球は少しマシに打てていたような。


２、⑭振りきりが悪く、縮こまって
　　　 打っている場面が多かった。
　　⑱フォアではインサイドアウトを心がけて打った。
　　　 まだ少しフォロースルーでの
　　　 ラケットの振りが小さい感じ。

　　　バックは両日とも当てて返すだけで精一杯・・・。


３、⑭⑱ともだいぶ狙いを定めて打てていた。



オープンスタンスはまだ体の捻りが足りない感じです

スクール生同士のボレストやストロークラリーで
少し安定してきているのが自分でもわかって、
今日はちょっと気分良く帰れたジゼルでした


さあ21日は今年最後のスクール練習

気分がなるかなるか

出来なくても落ち込まない

これを今年の締めくくりの目標にしたいと思います

こんばんは～
今日は神戸ワールド記念ホールで行われた
女子シングルス決勝戦を観戦しました。

米村明子プロ大西香（大学生）で、
６－２
３－６
７－５
というスコアでした。

１セット目は米村プロがすんなり勝つのかな？という
印象の試合内容でしたが、
２セット目米村プロの集中が途切れがちでミスが増えたり
大西さんの粘りもあり、１－１となりました。

３セット目は二人ともサービスキープの状態で
シーソーゲーム
米村プロのストレート狙いのバックストロークが
ことごとくサイドアウト＆ネットインしない
大西さんの方はベースラインのジャストアウトが多発。
でも凄く粘って試合はハラハラドキドキ

最後に米村プロがマッチポイント３回目で決めた時は
本当に嬉しそうでした


この大会を見るのはシングルスに挑戦する前と今日で２回目。
今回の試合では動きや試合運びを中心に観戦しました。
プロは別として学生の大西さんはセンターセオリーでした。


今回はテニスのことなど全く知らない友人を連れて行ったのですが、
彼女にもびっくりしました
ゲームを見ながら私に・・・
「学生の女の子は相手の居るところにばかり返して、プロは左右に打ってるね」
「審判が、サーブをする人から（ゲーム数をコール）言うんやね」

試合をテレビでも見たことがないのになんですんなりわかるの～

私の場合は、技術を見ることばかりに気を取られて
試合全体に目がいかないからでしょうね。
彼女はちゃんと内容を見てるんだなぁと感心しました。


女子シングルス決勝のあとはエキシビジョンで、
伊達公子さん＆浅越しのぶさんを見ることが出来ました
最初は男の子２人とダブルス対決で
岡山の５年生の男の子が浅越さんといきなりラリーをして
会場を沸かせてました



写真は一般の方から選ばれたご夫婦とダブルス対決
奥右側：伊達さん・奥左側：浅越さん


この後は男子シングルス決勝でしたが観ずに帰りました。
また来年も観戦出来たらいいなぁ



帰りに買った自分へのお土産

おはようございます

昨晩は記事が書けなかったので珍しい朝の時間にＵＰです。


さてスクールレギュラー日のメンバー。３人＆２人＆コーチ。

ウォーミングアップでフォア＆バックをストレート＆クロスに打ち分け

コートに二人入り中央に寄って立ち、１本打ったら戻るを繰り返す。
１本目フォアでストレート＆二本目バックで逆クロスの組み合わせを６セット。

コート内に５人入りコーチより球出し。
フォアでロブをクロスに打ち、リターン側はクロスへ鋭角にスマッシュを打つ。

コートを縦に３分割し、真ん中でコーチとボレーボレー。
スクール生同士でボレスト＆ストロークラリー。

サーブ練習

４人でコートに入りコーチのサービスでゲーム形式練習。



ふぅ～時間切れのためまた後日続きをＵＰします

これから神戸へ行く準備しま～す

スクールで「イザワＸmasOpen2007」のチケットを頂きました

やった～

１６日の女子シングルス決勝を見に行きます

スクール練習の内容は明日の夜ＵＰします・・・

こんばんは

明日はスクール練習日です。
久し振りに前日目標を書いてみます。



今日は会社のトイレの姿鏡を見た時、
急に閃きました

いつもサーブやボレーのイメトレをやるのですが、
今回はラケットを両手で握ってヘッドを立てたイメージで
腰を落としバック側へひねったら

「あらっ！オープンのいい感じ」

今度は右側へ腰を回して大きく振り抜くイメージで
左足を前後に動かさずそのまま伸ばす。


先日のＰＬで「オープンスタンス」のイメージを教わったけど
なかなか出来ずに苦笑いされてました


ということで明日の目標は、

１、オープンスタンス
２、フォア＆バックストロークのトップスピン
３、ラリー練習時の球を相手の取り易いところに打ち返す


先週の分もまとめて発散してきます

こんにちは～

今日は昨日の続きをＵＰします。

あっ！師匠！サーブ練習しなかったね～
また次回お願いしますよ～


さてと・・・。

ＰＬの後インテックス大阪という所で
スポーツバーゲンをやっていたのでお買い物しました

ウエアは色だけお見せします


近くのＷＴＣ（ワールドトレードセンター）で見たツリー

ライトアップ前＆後です


テニスではあまりの出来の悪さにへこんだけど、
その後のお楽しみですっかり元気になってました
単純なジゼルです～

こんばんは～

今日は南港でＰＬ＆バーゲンを楽しみました。

まずはＰＬ内容

１、ミニストローク
２、ボレーボレー
３、ベースラインでのストローク
　　フォームを確かめながら、センターへゆるくても深く返球
４、フォアストロークでトップスピンの打ち込み
　　球を下から覗き込むくらい肩を下げてインパクト後は
　　車のワイパーのようなフォロースルーで打つ練習
５、バックストロークで打ち込み
　　フラットでいきたいのか回転をかけたいのか決めて練習しましょう
　　ということで、フォアサイドから逆クロスへトップスピンの練習
６、続けるラリー
　　なるべくセンターへ深く長く続けるを目標に練習



師匠の総評

ボレーは、フォアボレーはまあまあ。
バックボレーや正面に来る球の反応は遅い。
体を動かさずにラケットを先に出して押し出しボレーになっている。

フォアストロークは、スイングスピードがテイクバックから
インパクト～フォロースルーまで同じ調子で打っているとの事。
「インパクトから力強く、フォロースルーで顔を右肩で隠すくらいの振りを！」

ダブルハンドのバックストロークはだいぶマシになったけど
まだまだ不安定。

フォア＆バックとも深く打たれた時の対応が遅い（オープンで打つ見極め）



はぁ～いいとこ無しのＰＬでした




私が落ち込んでいると・・・

「天性のものがある人と違ってそうそう急に上手くならんよ～」

はぁ～。（それってあんまり慰めになってないよ～）

「打てるイメトレしてる？やるのとやらないのとじゃ全然違うんやから・・・」

はぁ～。（シイマヘ～ン・・サボってました～へへっ）




せっかく貴重な時間を使ってもらっているのに
なかなか上達しないジゼルでごめんなさい・・・
次回のＰＬまで気を引き締めて練習しま～す


ということで今年最後のＰＬは不完全燃焼で終わりました

こんばんは

今日はスクール練習日でしたがどしゃぶりので中止

あ～あ～
一週間の仕事の憂さ晴らしが出来んじゃないの

ということで・・・癒しのキャラクター登場


コリラックマちゃんと・・・



う～ん　愛いヤツじゃ

こんばんは

８日の土曜日は今年最後のプライベートレッスン

ビシビシ鍛えてもらおうと思います

希望内容は・・・
１、ボレー（特にバック）の強化
２、ストローク（フォア）のトップスピン強化
３、ストローク（バック）の安定
４、サーブ（背筋を使う）の安定
５、ゲーム形式練習でのビビリ克服

二時間じゃ到底出来ないだろうけど、
二ヶ月間のスクール練習の成果も見て貰うから
「上達したなぁ～」 と言われたいナ

こんばんは～

今日の記事は以前に撮影した写真をＵＰします。

「いわしの開き雲」と命名しました


なんとなく・・・見えませんか？

こんにちは～

今日はお気に入りの曲を紹介致します

今まで色んな曲に共感したり涙したり元気を貰ったりしましたが、
今の私の心に一番響いてくる曲は・・・

　　　　　　　
　　　　　　あみんのひまわりです



　ひまわり　　　作詞・作曲：岡村孝子

答えなど何ひとつない　まっさらな毎日
曲がりくねった白い道が　はるかに続いてる

もしあの日ためらいあきらめた　別の生き方選んだら
今どんな私でいたのだろう　どんな夢を見つめただろう

降りそそいだ陽ざし浴びて　胸をはる　ひまわりに
青い空　うなずくように　涼やかに　微笑んだ

風渡る夏の草原　雲の影流れて
悔やんだり　つまずいてきた　昨日を消していく

でも何でもないようなことばかり　心縛って進めない
果てしなく広がる地平線　なんて小さな私だろう

手をのばせば届きそうに　背伸びするひまわりは
高い空　仰ぎ続ける　いつの日か　届くよと




ＮＨＫホールでのコンサートで聞いた時も
歌詞に自分自身を重ねてしまい、ウルウルと
感涙したジゼルでした・・・

こんばんは～
今日は半月ぶりにテニスをしたジゼルです。


シングルスの試合あたりから風邪気味で、
体がダルイ時は思い切って休みましょう！と…



さてスクールレギュラー日２人＆私＆コーチの４人。


コーチ手出しのフォアストロークで
握りを厚くトップスピンをかけて…と思ったら
なかなかネットを超えない
バックストロークは素直に打てていたのか、なんとか◎



コーチのラケット球出しでフォア＆バックを
ストレート＆クロスに左右振られながらのストローク。

なかなか余裕ある打ち方が出来ず浮球が多かった



ストロークからアプローチ２本をフォア＆バックで。

私はショートクロス系のトップスピンが得意なようで、
コーチに「良いスピンがかかってますよ～」と褒められムフフ～

難点はベースラインから同じ調子で打つと
ネット越えしないこと。

後方からトップスピンを思いっきりかける時は、
もう少し「インサイドアウト」を意識して、
振りを大きめにしたほうが良いのでしょうね。



サーブ練習では少しづつ入る確率が上がってきているみたいで、
コーチにも
「あとは相手の嫌がるコースを狙えるようにしましょう」
と言われました。



ボレー練習ではなかなかスライスをかけた打ち方が出来ず、
それ以前にラケットの出し方や体＆足の動きが悪く
ダメ出しが多かったです



練習の終わり際に皆で技術的なことを話したのですが、
最終的にはどんな打ち方でも試合で勝てばＯＫ
という結論にいつもなるんですよね～

コーチのお言葉は…
「どんな打ち方でも…というのもありだけど、やるなら上を目指しましょう」

「練習ではカッコよく確実に打てるようになりましょう」

「そうすれば必ず試合でも打てるようになれます」



またまたやる気復活のジゼルでした