こんにちは

昨晩は疲れ果てていたので書きたい記事が書けませんでした


金曜日に365の携帯広告バナーを見ていると、
フェデラーのストローク動画

ありゃ
私がスクールの帰りに思い描いたストローク
（っていまごろ気付く鈍感ジゼル）



厚いグリップでインパクトの前に下からラケットを振り出す…。

365のコマ写真はそうでもないけど、
広告の動画は上記のような感じで
５分位見続けてしまいました

あんな風に力強く打てたらいいなぁ
これは夢のまた夢でしょうが…

こんばんは～

今夜のスクールは振替の方が多く８人

若い女の子が多かったので刺激が多かったです
（私ゃおっさんか～）


人数が多かったので目標も追加。

スクール生同士のストロークでは
相手に安定した球を返すこと
を心がけてやりました。

前日目標の良い打点に入るは、
だいぶ意識してやってみました。

意識すると
「自分の打ち易い打点はここなんや！」
とわかりました。

深い球や跳ね上がる球が来た時の対処が
遅れ気味でホームラン多発。

球数打って練習あるのみですね


安定した球を返すというのも
自分に厳しい球がくると余裕がなくなり
同じく厳しい球で返してしまう…

金曜仲間のおじさんが私のへっぽこ球を
安定した球に変えて打ち返してくれてました。
こういう風に早くなりたいもんです


サーブ練習では人数が多かったので
コート外からネットと白線のイメージを
頭の中に描きながらやりました。

場所は少し不利だけど、そんなところからは
誰も打たないので他の人の３倍は打てたと思います

昔に比べたらダイナミックに打てるようになって
今日の練習で一番満足出来た練習でした


ボレーは最悪のガシャ連発
これについては後日技術指導の話を書くとして…。



出来は悪かったけどたくさんのメンバーと打ち合えたり
みんなの良いところ・悪いところも見れたので
楽しく勉強になる時間でした

こんばんは～

今週は少し体調不良でしたが、明日はスクールなので

仕事もGWが近いから忙しいけど、
スクールの日だけは気持ちが　

　　テニス≧仕事　


さて目標

先日やっとわかった私のストロークの弱点
（ほかにも細々ありますが～）

適切な打点への入り方を理解する。
明日の場合は球の跳ね具合と深く体に近い球。

変な打ち方やヘロヘロ球でもいいのなら返せるけど、
目標はカッコよく力強くなので
ちゃんと良い打点に入ることが大事ですよね


明日はフル回転で仕事を終わらせてスクールへ

こんばんは

今日は暖かい一日でした


早いもので３６５のブロガーになって
今日で丸１年経ちました

なんとか一年続けてこれたのも
読んで下さるみなさんが居るからです

これからもボチボチ更新していきますので
よろしくお願いします


　　　　　　


土曜日のPLから「打点」の事を考えていました。

なんであんなに当たりが悪いんだろ

いろいろ考えていたら

誰にでも力が最も入る打点がある。
私は…？

ストロークが安定しないのは打点が安定していないから？

そういえば前にビデオ撮りを公開した時に、
ブロガーさんのコメントにも書かれてあったっけ


…もっと考えると、

　打点への入り方が不安定


これこれ
私のストロークが伸びないのはこれのせいだよ～

握りを変えたりテイクバックを変えたりしても
「打点への入り方が不安定」だったら
良かったり悪かったりするはずだ…


また目標追加となりました～

こんばんは～

今日は風が強い中師匠とのPLでした


コートに向かいながら最近のスクール報告。

出来ないことを中心に教えてもらいました


ミニラリー
ボレーボレー
ボレスト
70％位の力でストローク
スライスでバックストローク
サーブ
ゲーム


ハードコートのバウンドに最後まで合わせることが出来ず
気持ち良いストロークが打てませんでした

今日も厚いグリップを試しましたが、
インパクトしてホールド→フォロースルーの
感覚をつかむことが出来ず…
これは数をこなすしかないようです

ボレーでは師匠にも
「少し良くなってる！」とお褒めが

スライスのバックストロークも
綺麗に打ててたのは２回だけだったようです
これもカッコいいコーチの真似が出来るように
コツコツ練習していきたいと思います。

サーブもビデオ撮り＆イメトレの成果が少しだけ出て
良くなってきているとのこと
しかし…渋い顔

ゲームでは良いサーブ＆ダブルフォルトの
繰り返しでした（トスの不安定のため）




師匠の総評

フォームを良くしようという意識が
少しづつ形になってきている。

サーブ練習では不安定なトスでも打つように。
たまに良い回転の掛かったサーブが打てている。

早く自分のストロークのスタイルを見つけて安定させること。
自分のリズムをつかむこと。
そのためにはいろいろ試すのも良し。

スライスは良いお手本がコーチやから真似すること。
真似出来るというのは上手になることでもあるから…。

最後に致命的なサーブの欠点。
構える前に相手を見たあとは全く自分の世界で打っている。
相手を必ず視野に入れること。




途中悔し泣きもした今日のPL
でも帰り際に言われた師匠の言葉に



「手を抜いたら負ける！」
と思う時が早く来るのを待ってるんやデ～。



頑張るから
もっと頑張るから

待ちくたびれないで待っててね

こんばんは

今日はスクール練習でした。

＆＆でラッキー


前日目標は

相手の動きを見る。
相手の動きの先を読む。
そしてどこに打たれても、
（スクール生同士のストローク練習など）
相手に安定した球を返す。

でしたが…納得のいく出来ではありませんでした


練習内容は、
「使えるようになると楽ですよ」
とコーチが言う

スライス


フォアはなんとか形になってきましたが、
バックが…なんか変
どうしてもカット＆チップになります。

引きつけるという感覚がなかなかつかめません。



ボレーも集中的にやってもらえました

フォア＆バックのポーチを交互に。

最初は体を横に向け過ぎて、
フォアからバックに移るのが遅れ、
ラケットセットの位置も低くガタガタでした。

途中から体の向きは正面・上体だけ捻る、
ラケットセットを高く・足は常に動かし、
横ではなく前へを意識してやると
しんどいけど当たりが良くなりました。


２対１のボレストではストレスの溜まるストローク
打点が安定せず（厚いグリップ）でした。

コーチからは
インパクトのあとのホールド→フォロースルーが
ないためと言われました。
確かにそうかも

明日は師匠とのPLなのでそのへんも
試してみようと思います

こんばんは

明日のスクール目標です



相手の動きを見る。

相手の動きの先を読む。

そしてどこに打たれても、
（スクール生同士のストローク練習など）
相手に安定した球を返す。


少しでも出来るように頑張ります

私のブログを見た師匠より…


トラウマ　と思っているジゼルはまだまだやな…。


やられたら同じことをやり返したると思っている相手はレベルが低い証拠。

悪い思い出は捨てて、良いイメージだけを浮かべること！

自分に余裕を持って、セオリーで勝てるようになったほうがカッコいいよ。



はいっ
これからは出来ないことを「トラウマ」のせいにしませんっ

土曜日のPLよろしくお願いしますっ

こんばんは


私のトラウマ



硬式テニスを始めたばかりでの出来事。



雁行陣練習でストレートを抜かれる

雁行陣練習で前衛（私）攻撃をし、人となりを試される

雁行陣練習で前衛（私）にサービスラインからストレートで打ち込み

コート分割思想のマダムに邪魔しないでと言われる

etc…



自分がこんなんをトラウマにしている事自体に腹が立ちます

ジゼル　しっかりせ～よ



今年の目標の追加…

　トラウマに打ち勝つ

…その違いは、何かわからないコト、知りたいコトがあったときの解決法。

問題の解決には、ヒトに聞く、本を読む、ネットで調べるなど、色々な方法がありますが、意外にも一番良くないのが「ヒトに聞く」方法。

確かに当面の問題解決が一番速いこの方法が、実は一番パソコンテニスの上達を遅くさせています。

いつもヒトに聞いていると、教えてくれるヒトは一体どこで情報を得ているのかは知らずじまいです。

実は、パソコンテニス上手と言われているヒトも、予め何でも知っている訳ではなく、確かな情報源を持っているだけのコト。

信頼できる情報源を持っているかどうかがパソコンテニス上達のカギという訳です。




あるメールマガジンから抜粋し、
「パソコン」という言葉を「テニス」に
置き換えると…あら不思議！
ピッタリじゃないっすか

こんばんは

スクール練習でした。

今夜はコーチお休み。
代わりに助っ人コーチ（２回目）

またまた舞い上がりました





今日は出席メンバーの感想を

Aさん
・ポーチは必ず決める！
・サーブ低めでセンターを通すやり方
　（立ち位置を変えてフォアかバックを狙うのでわかり易い）


Bさん
・サーブのグリップはコンチネンタルでフラット
　コントロールが良くスピード重視
・ゲームの動きに慣れている


Aさん
・ボレー時のフットワークが良い
・オープンで打つ姿が綺麗
・教えられた事に対して素直に聞き
　理解する努力がみられる


ジゼル
・ボレー時、足のセットが悪い
　　　　　　　 フットワークが悪い
　　　　　　　 思い切りが無い
　　　　　　　 体の捻りが無い為鋭角にしか打てない
・後衛での球際に強くなってきた


これからは一緒に練習する方達の分析も
やってみようと思います

こんばんは～

今日は凄い
明日のスクール大丈夫かな

とりあえず目標を


ボレーでの打ち方
上→下・上を試してみる

フォア・バックストローク
握りを厚くしテイクバックも変えて練習してみる



練習がとっても楽しみ

こんばんは～

今日は師匠とお花見＆キャッチボールをしました


まずは桃の花


次に桜




たこ焼き食べて腹ごしらえ完了

広い芝生のあるところでキャッチボール。

キャッチボールは体重移動やサーブに繋がるので
たまにやってもらうのですが、
ボールの持ち方・肘の位置・手首のスナップの利かせ方を
細かく習いながらやると少しづつ方向が安定してきて、
距離ものびるようになりました

受ける方はほとんどミスなしだったので
師匠も終始ニコニコ




高いボールも取れるやん！
　 なんでスマッシュ空振りするかなぁ～

スクール練習のスマッシュ空振りも見てたのね…

こんばんは

今日は母親とぺーを連れて
世界遺産　姫路城へ行きました

行きの高速（近畿道→中国→山陽）も行楽へ向かう車で
少し混んでましたが、高速を降りて
姫路城の駐車場へ入れるまで２時間かかりました
（帰りはICまで25分で行けた！）

凄い人･人･人

桜も満開

ぺーも連れてるし、
姫路城は城見公園から見るだけで精一杯でしたが
母親に世界遺産のひとつを見せることが出来て
しかも喜んでついてきてくれたので良かったです


山陽自動車道の権現湖PA
見晴らしの良い丘があってそこから権現湖が見下ろせました


木蓮の花


姫路城
実際に見た方がもっと大きく見えるのですが…


姫路城入り口前の橋
記念撮影スポットになってました


城見公園
この鯱からお城を記念撮影


城見公園奥の穴場桜


山陽自動車道　三木PA
宝塚ホテルの有名なバームクーヘンが売られていたようです
今はコンビニも入っているのですね


太陽が明るいうちに帰ってきましたが、
夜桜も綺麗だったろうなぁと思います


４月中旬からは「お菓子博」があるようです

こんばんは～

今晩のスクール練習を師匠がこっそり見に来ていました
（いつから見てたの～んぎゃあぁぁ～）

帰り道で言われたこと…



スマッシュ
セットは早いが打点が後ろになっている。


ストローク
テイクバックでもう少し後ろに引いたほうが良い。
（振り遅れを恐れて引かな過ぎになっている）
インパクトからの力強さがない。
（テイクバックからフォロースルーまで同じ力で打ってる）
ハーフバウンドのとり方は上手くなっている。


ボレー
立ち位置が少し後ろ過ぎ。
もう少し前に立ちポーチに出る時は斜め前に。
（後ろに立つ程クロスの球をポーチしにくくなる）
リターン側の時は味方の打った球を確認してから正面を向く。
（甘い球を打って相手前衛に取られる可能性があるから）



師匠
全体的にはだいぶマシになってるよ


スクールに１年も通ってるから少しくらい進歩がないとねぇ

でも抜き打ちで見に来てくれてアドバイスをして貰えたのはラッキ～でした

またこれからも頑張れますっ

こんばんは～

伊勢旅行から帰って風邪を引いてたジゼルです

久しぶりに熱を出してしまいました（38度2分）
でも毎週スクールで鍛えて貰っているのが良かったのか
仕事を休むこともなく、すぐにシャキ～ン
テニスしたいがために早く治ったんだと思います


さて明日のスクール目標


４月最初のレッスンなので気持ち新たに

振り遅れをしない
（テイクバックを早く）

あきらめない
（どんな球でもラケットに当てる）

言われた通りにやる
（コーチの言葉を聞き逃さない）



技術がどうのじゃなくほとんど無意識で覚える
反射神経的なことが目標です

これが私のレベルではとっても大事なんですよ